瘦出马甲线最快要多长时间

发布网友发布时间：2022-02-23 21:39

共2个回答

热心网友时间：2022-02-23 23:08

首先要有氧运动减脂，降低体脂率，俗话就是减掉肚皮肚腩，减掉赘肉，然后辅助腹肌锻炼，卷腹，仰卧抬腿，悬垂抬腿，空中蹬车等等，俯撑高吸腿，俯撑小跳等等，锻炼才能出马甲线，不然腹肌是没有型的。用动享国，开始健身，专业的帮助你的a,p,p.

热心网友时间：2022-02-24 00:26

瘦长马甲线不可能，而且不健康，马甲线靠练，而不是靠瘦。

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